هزینه واقعی فرسودگی (burnout) و راهکارهای جلوگیری از آن
![](https://miro.medium.com/max/2800/1*OfsTmGpUKLi5LTe5DUVMNQ.png)
همراه با ۵ نکته علمی برای خودمراقبتی
Continue…اگر چه ممکن است وسوسهانگیز باشد که خودت را تحت فشار بگذاری تا زودتر کارها را به اتمام برسانی [و از دست آنها راحت شوی] اما این مسیر میتواند تورا به سوی «فرسودگی» سوق دهد.